קרה לך פעם שהרגשת שאת·ה חוזר·ת שוב ושוב על אותם דפוסים – רגשיים, גופניים או במערכות יחסים – ושגם הרבה מחשבה לא באמת מצליחה לשנות את זה?

אימון סומטי מציע דרך אחרת.
הוא מזמין אותנו להקשיב לא רק למחשבות – אלא לכל מה שמתרחש בגוף, ברגש ובחוויה שלנו ברגע הזה.

הוא מבוסס על ההבנה שהחוכמה שלנו לא שוכנת רק בראש – אלא גם בגוף.
מתח, היסוס, דחפים ורגשות – הם לא תקלות. הם איתותים.
וכשמאטים ומקשיבים להם באמת – אפשר להתחיל להבין מה הם מנסים לומר.

הגישה הזו שואבת השראה מהפסיכולוגיה ההומניסטית, שמאמינה שלכל אדם יש בתוכו יכולת טבעית לריפוי, צמיחה ושינוי.

היא נשענת על דרכם של קרל רוג’רס, פריץ פרלס ואברהם מאסלו – ומעמיקה דרך Somatic Experiencing®, הגישה שפותחה על ידי ד"ר פיטר לוין.