אימון סומטי לשינוי וגדילה
כאשר מילים לא מספיקות - ייתכן שהגוף שלך מנסה לדבר
ייתכן שאת·ה מרגיש·ה תקוע·ה, מוצף·ת או עייפ·ה.
משהו מרגיש לא מדויק — אבל קשה לשים על זה את האצבע.
אלו לא רק מחשבות.
זה חי בגוף — בשרירים, בנשימה, במערכת העצבים שלך.
אימון סומטי עוזר להאט, להקשיב, ולחדש את הקשר עם עצמך —
בעדינות, בבהירות, ודרך הגוף.
אני מלווה אנשים ברגעים של שינוי, מתח או בלבול רגשי —
ותומך בהם לנוע קדימה עם יותר בהירות, שקט ומתוך חיבור פנימי.
עם מי אני עובד
בין אם את·ה בעיצומה של התמודדות אישית —
ובין אם את·ה חלק מצוות שחווה עם לחץ, מתח או ניתוק —
העבודה הסומטית מיועדת למי שמוכן לצאת ממצב של הישרדות —
לנוכחות, חיבור ולקיחת אחריות.
אני תומך ביחידים ובצוותים שרוצים להשתחרר מדפוסים שלא משרתים אותם,
ולבנות חיבור מחודש — עם יותר בהירות, קלות וחיות.
"פעולה נובעת לא מהמחשבה, אלא מהנכונות לקחת אחריות."
Dietrich Bonhoeffer
איך נראה מפגש
באימון הסומטי אנחנו עובדים עם מה שנמצא — כאן ועכשיו.
נתחיל בשיחה קצרה. את·ה מוזמנ·ת לשתף במה שנוכח — תחושה, רגש, התלבטות — ומשם נאט יחד.
תלמד·י להתבונן פנימה — עם יותר בהירות ופחות שיפוט.
ייתכן שאזמין אותך לשים לב לתחושה מסוימת, לנשימה, או לתנועה עדינה.
לפעמים נשהה ברגע אחד. לפעמים ננוע. לפעמים ננוח.
הגוף הוא זה שמוביל.
המטרה היא לא “לדבר על הדברים” — אלא לחוש את הדרך דרכם.
זה לא תהליך של תיקון — אלא של חזרה הביתה. לחיבור עם עצמך.
אנחנו הולכים יחד עם מה שמוכן להתגלות, בקצב שלך —
כך שהשינוי יצמח מבפנים, לא מתוך לחץ חיצוני.
נעים להכיר — אני אמיר
אני מאמן סומטי מוסמך, טכנולוג, ולשעבר לוחם ביחידה מיוחדת.
נולדתי בישראל, וכיום אני חי בבלגיה — ומלווה אנשים וארגונים בכל העולם.
במהלך חיי חיברתי בין שני עולמות:
מצוינות וביצועים — לבין עומק, רגש ונוכחות.
מכתיבת קוד וניהול צוותים — ועד חקירה של מודעות גופנית ותהליכי שינוי עמוקים.
מה שלמדתי הוא פשוט:
שינוי אמיתי לא נולד מניתוח — אלא מהקשבה למה שהגוף כבר יודע.
סגנון האימון שלי רגוע, בהיר, ומכוון-גוף —
במיוחד כשדברים מרגישים תקועים, מעורפלים או מציפים.
השליחות שלי היא לעזור לאנשים לנוע מבלבול לבהירות, מניתוק לחיבור וחיוניות —
דרך האינטליגנציה השקטה של הגוף.
מה מספרים לקוחות
לפעמים, השינוי הכי משמעותי הוא לא משהו שרואים — אלא משהו שמרגישים.