Amir Alon | Somatic Experiencing en Belgique et en ligne

Une conversation continue de tourner dans votre tête bien après. Vous n’arrivez pas à décrocher ou vous réagissez avant même d’avoir choisi comment répondre. En séance, nous parlons de ce que vous vivez et nous remarquons ce qui se passe dans votre corps : tensions, respiration, sensations, envie de bouger. Nous explorons ces réactions ensemble.

→ Explorer la Somatic Experiencing®

Amir Alon ·
Praticien en Somatic Experiencing® (SEP) et coach somatique certifié

Pour moi

Des séances individuelles pour le stress, les schémas qui se répètent, les questions d’appartenance ou quand le corps porte encore quelque chose que vous avez déjà compris.

→ Découvrir les séances individuelles

★★★★★ 5,0 · 10 avis sur Google

Pour une organisation

Un coaching individuel pour les dirigeants et les personnes clés qui portent un changement, avant le burn-out. Mis en place par l’organisation. Vous voyez le résultat en chiffres.

→ Découvrir l’accompagnement en organisation

Un programme est en cours avec un groupe de personnes clés chez ING Belgique, avec un suivi des résultats dès la première semaine.

J’accompagne aussi des professionnels du mouvement : danseurs, artistes de cirque et professeurs de yoga, dont le corps est l’outil de travail.

Quelle que soit la raison qui vous amène, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui.

Souvent, nous comprenons ce qui nous est difficile et pourtant le corps se crispe et la même réaction revient. En séance, nous remarquons les sensations, les émotions, les élans et les pensées qui apparaissent pendant que vous parlez. Nous apprenons à mieux connaître cette réaction et nous cherchons ensemble si une autre réponse est possible. Pas de plan prédéfini : nous partons de ce que vous vivez en ce moment.

Par exemple, nous pouvons revenir sur une conversation difficile et remarquer à quel moment vos épaules se crispent ou vous retenez votre souffle. Nous pouvons nous arrêter là, regarder ce qui vient ensuite et chercher une façon de réagir qui vous convienne mieux.

→ Informations pratiques

50 minutes · En ligne ou autour de Louvain et Bruxelles · Français, anglais ou hébreu

Vous pouvez venir agité ou sans savoir encore quelle question poser. Nous partons de là et nous avançons à votre rythme.

Vous gardez le contrôle du début à la fin : c’est vous qui décidez ce que nous explorons et vous pouvez garder les yeux ouverts. Le toucher peut parfois être utile, mais il n’est pas nécessaire et se fait toujours avec votre consentement. Il n’y a rien à préparer.

→ En savoir plus sur les séances

Je suis praticien en Somatic Experiencing® (SEP) et coach somatique certifié, mathématicien et passionné de mouvement depuis toujours.
Originaire d’Israël, je vis aujourd’hui en Belgique et j’accompagne des personnes et des organisations, en ligne et autour de Louvain et Bruxelles.
L’analyse aide à comprendre ce qui se passe. Le travail somatique ajoute une autre source d’information : ce qui se passe dans le corps quand nous pensons, décidons et entrons en relation avec les autres.

→ En savoir plus sur moi

Questions fréquentes

En quoi est-ce différent d’une thérapie par la parole ou d’un coaching ?

La parole fait partie de la SE. Nous prêtons aussi attention aux sensations, à la respiration et aux élans du corps. Le changement vient de ce que vous ressentez, pas seulement de ce que vous comprenez.
Vous n’êtes pas obligé de revenir sur votre passé ni de raconter des expériences douloureuses ; nous pouvons en parler si vous le souhaitez, quand cela vous convient. La SE commence par ce que vous vivez ici et maintenant, à votre rythme.

Ces séances remplacent-elles un suivi médical ou psychologique ?

Non. Je propose un accompagnement somatique, pas un diagnostic médical ni un traitement psychologique. Les séances peuvent se dérouler en complément du suivi que vous recevez déjà. Si vous ne savez pas si cet accompagnement convient à votre situation, nous pouvons en parler lors de l’appel découverte.

Comment commencer et à quelle fréquence se voit-on ?

Nous commençons par un appel découverte gratuit pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir si cette approche vous convient.
Il n’y a pas de fréquence imposée : la plupart des personnes commencent par des séances régulières, puis adaptent le rythme au fil du temps.

Vous n’avez pas besoin de savoir ce qui ne va pas ou si le travail somatique est fait pour vous. Parlons simplement pendant 20 minutes : dites-moi ce qui vous amène, posez-moi vos questions et voyez comment je travaille. Il n’y a rien à préparer. Ensuite, vous décidez si cela vous convient.

Quand les mots ne suffisent plus, on peut écouter le corps.

Qu’est-ce qui vous amène ici ?

Pour moi

Pour une organisation

Ce qui se passe pendant une séance

Enchanté, je suis Amir

Questions fréquentes

Commencer par une conversation

Vous venez pour votre équipe ?

Envoyer un message