אימון אישי וסומטי
דרך אחרת לשינוי
לפעמים מילים פשוט לא מספיקות.
את·ה מרגיש·ה תקוע·ה, מוצף·ת, עייפ·ה — ושום הסבר לא באמת עוזר.
אבל הגוף שלך כבר יודע.
המתח שלפני שיחה.
הנשימה שנעצרת כשצריך להחליט.
הדפוסים שחוזרים, גם כשאת·ה כבר יודע·ת שהם לא משרתים אותך.
אלו לא רק מחשבות.
הם חיים בשרירים, בנשימה, במערכת העצבים שלך.
שינוי עמוק לא מתחיל מנסיונות להבין.
הוא מתחיל מלהקשיב — למה שהגוף אולי מנסה לספר כבר הרבה זמן.
אם תיקח·י דבר אחד מהמילים האלה — שזו תהיה ההזמנה הזו:
את·ה לא חייב·ת להבין הכול כדי שמשהו יזוז.
לפעמים כל מה שצריך זה להאט — מספיק כדי להרגיש מה קורה עכשיו.
ליווי-אישי
כשאת·ה בקושי מזהה את הדמות שבמראה, ומרגיש·ה שאת·ה לא באמת כאן… כשמערכות היחסים בחייך משאירות אותך מרוקנ·ת במקום למלא אותך מאנרגיה… וכשהפצעים מהעבר עדיין מטילים צל על כל מה שהשגת…
אלו לא רק מחשבות שמחכות לניתוח – אלא חוויות עמוקות החיות בגוף ומבקשות תשומת לב מסוג אחר.
הדרך לשינוי מתחילה בהקשבה עדינה ובהתבוננות עמוקה בכל מה שחי בך – ברגע הזה ממש.
עבודה עם ארגונים
כשאנשים בארגון מצליחים לזהות ולפגוש את החסמים האישיים שלהם – כל המערכת משתנה. שיתופי הפעולה משתפרים, קבלת ההחלטות מתייעלת, והקשרים מעמיקים.
רמות הלחץ יורדות. היצירתיות עולה. אנשים מתפתחים – ונשארים.
זה לא רק השקעה ברווחה – זו אסטרטגיה חכמה לעמידות, חדשנות וצמיחה.
וכן, זה גם טוב לעסק שלך.
"פעולה נובעת לא מהמחשבה, אלא מהנכונות לקחת אחריות."
Dietrich Bonhoeffer
איך יראו המפגשים?
בכל מפגש תוזמנ·י להאט, לנשום, ולפגוש את עצמך בנוכחות חדשה.
נתחיל בשיחה פתוחה — על מה שחשוב לך, על מה שמעסיק אותך עכשיו.
ומשם נעביר את הקשב אל הגוף:
אל תחושות, דחפים, רגשות — ואל הסיפורים שהגוף נושא.
נעבוד בשיטה מבוססת-גוף בשם החוויה הסומטית (Somatic Experiencing®), שפותחה על-ידי ד”ר פיטר לוין.
זו שיטה עדינה אך עמוקה, שמאפשרת למערכת העצבים לשחרר מתח או עוררות שלא מצאו פורקן — לפעמים במשך שנים.
אירועים משמעותיים — גם כאלה שלא נחשבים ל”טראומטיים” —
יכולים להשאיר את הגוף במצב של עוררות מתמשכת או קיפאון.
העבודה מאפשרת למערכת להתארגן מחדש, בקצב שלה, בדרך טבעית ובטוחה.
לא צריך להילחם.
אנחנו הולכים יחד עם מה שהגוף מוכן לפגוש.
שלום, אני אמיר.
אני מאמן סומטי מוסמך.
עם תואר שני במתמטיקה, ניסיון בעולם הקרקס והתנועה, ושנים של עבודה בעולם ההייטק – אני מביא גישה מבוססת-גוף, מעשית ועמוקה לשינוי אישי ומקצועי.
כיום אני מעמיק את דרכי בהכשרה תלת-שנתית ב-®Somatic Experiencing, המתמקדת בריפוי טראומה ואיזון מערכת העצבים.
העבודה שלי עוסקת בשינוי אמיתי – כזה שמתחיל מבפנים.
