Coaching somatique individuel
Quand les mots ne suffisent plus, ton corps essaie peut-être de te parler.
Dans ces séances en tête-à-tête, on explore ce qui se passe dans ton corps —
à travers une écoute douce et une conversation ancrée.
Ce travail t’aide à retrouver une clarté intérieure — celle qui vit sous les mots.
Est-ce que cela te parle ?
- tensions, douleurs ou inconforts persistants
- oppression dans la poitrine, respiration courte, sensation de débordement
- émotions récurrentes qui semblent bloquées
- doutes sur ta direction ou tes prochaines étapes
- difficulté à t’exprimer ou à poser des limites
- besoin de tenir bon — sans avoir d’espace pour simplement être
À quoi ressemble une séance
Je t’offre un espace calme et bienveillant — pour ralentir et ressentir ce qui est là, à ton rythme.
On pourra explorer des sensations, des images, du mouvement, la respiration ou les émotions — en laissant ton système s’apaiser et s’exprimer.
Avec le temps, ce processus amène plus de clarté, de résilience et d’alignement intérieur.
« La guérison n’est pas un processus linéaire, mais un voyage d’écoute et d’acceptation des messages de notre corps. »
Gabor Maté
Avant de commencer
- Les séances ont lieu en ligne — en français, anglais ou hébreu
- Prévois un endroit calme où tu ne seras pas dérangé·e
- Utilise de préférence un ordinateur ou une tablette (évite le téléphone)
Mon offre
Les séances sont individuelles, personnalisées, et s’adaptent à ton rythme — là où tu en es.